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毒出しファスティング2025 ③ / 優しい回復食

25.09.22

4日間のファスティング終了後は3日間の回復食。急に通常の食事に戻すと胃腸に大きな負担がかかって体調不良やリバウンドの原因になるため、消化の良い···

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